Caminatas

Las caminatas se organizan para todos los domingos, teniendo en cuenta las capacidades de los participantes, en la mayoría de los casos, las personas que no poseen suficientes fondo y resistencia, pueden dar por terminado su ejercicio, después de haber recorrido una parte del trayecto o se puede regresar.

El promedio de participantes es de 70 u 80, en algunas ocasiones el número es mayor.

La junta directiva debe tener en cuenta, algunas medidas de seguridad, acuerdo de convivencia, previsión de los desplazamientos, consecución de transporte, horarios, sitios de hidratación, alimentación, alojamiento, cuando la salida requiera hospedaje.

En cada actividad se cumplen dos etapas, las cuales son: 

1.    Precaminata.

2.    Desarrollo de la actividad.

1. Precaminata: Corresponde a la etapa de planeación, días antes de la ejecución una delegación de máximo cinco personas, hace el recorrido, teniendo en cuenta las recomendaciones establecidas, se informa a la comunidad y a las autoridades de la presencia del grupo en días venideros.

2. Desarrollo de la actividad: Con la presencia de los participantes, se lleva a cabo el plan establecido, destacándose tres momentos especiales:

• Protocolo
• Integración
• Finalización

Protocolo: Es el momento anterior a iniciar el recorrido, este instante se dedica a:

*Dar un saludo de bienvenida y abrazo de oso, para transmitir la energía positiva, que acompañará toda la jornada.

*Establecer pautas a seguir.

*Asignar responsables para la guianza y señalización, auxiliares intermedios y rastrillo que debe ir siempre con los últimos. Todos llevan radio para ir informando sobre el desarrollo y prestos a solucionar cualquier dificultad que se presente.

*Recibir orientaciones generales. La junta de vigilancia lo hace con gran empeño y entusiasmo.

*Presentación de nuevos caminantes, para integrarlos al grupo, brindarles el apoyo y solidaridad necesaria.

*Reflexión, dedicación a darle gracias al creador y encomendarnos a Él.

*Calentamiento, se orientan ejercicios, para preparar los músculos, antes de emprender el camino.

*Himnos, momento cívico donde se entonan los himnos de Colombia, Santander y Rastros.

*Inicio de recorrido, se da la largada y conteo de participantes.

Integración: Luego de recorrer un trayecto no muy largo, se llega a un sitio predeterminado, que sirve de parada técnica, cuando estén todos los caminantes, se da información de los hechos que se presentan, respecto a la corporación, se invita a informar sobre el destino de la siguiente caminata, se escucha a los nuevos para que cuenten su experiencia y algunos detalles de su vida.

El tiempo transcurrido entre la llegada de los primeros y los últimos, es el dedicado a interactuar con el compañero, afianzar los lazos de amistad, hasta convertirse en los verdaderos hermanos de la familia Rastros.

Finalización de la caminata: Al llegar a lugar donde se termina la actividad, cada uno podrá hacer su propia evaluación, de acuerdo a las expectativas previstas.

Por cuestión de salud, es conveniente hacer algunos ejercicios de relajación, tomar uno a dos vasos de agua y cambiarse por lo menos la camiseta, que ha terminado con sudor.

En este momento el grupo ha cumplido y se regresará al seno de la familia, con la satisfacción del deber cumplido.